Découvrez nos activités Aquatiiques

Les activités sportives dans l'eau permettent de travailler dans l'intensité en limitant les impacts au niveau des articulations.

Dans l’eau, le corps ne pèse plus que le tiers de son poids terrestre, cela facilite tous les mouvements. Cette activité physique convient donc parfaitement à ceux qui ne sont pas de grands sportifs. Elle tonifie le corps en douceur car l’eau crée une résistance qui oblige les muscles à travailler davantage que lors d'une activité terrestre. L'apesanteur permet de retrouver souplesse et mobilité. Il n'est pas nécessaire de savoir nager pour pratiquer l'aquagym.

Matériel fourni par le club : haltères, frites, ballons.

Durée : 45 minutes

En construction...

Les quatre techniques de nage sont travaillées en fonction des capacités de chacun. Un niveau de nage minimum est requis.

Durée : 45 minutes

 

Lundi 19h30 - Piscine Atlas Paris 19e

AQUAGYM (6)

Toutes les piscines exigent le port du bonnet de bain et du maillot de bain

(short et boxer interdits).

Les horaires des séances correspondent à l'entrée dans la piscine. Celle-ci doit se faire avec l'enseignant.

Une fois le cours fini, l'usager a 20 à 30 minutes (en fonction des équipements municipaux) pour se changer.

Il est nécessaire de nous fournir un certificat médical d'aptitude à la pratique sportive mentionnant toutes les activités choisies.

Interruption des cours pendant les vacances scolaires et les jours fériés.

 Une activité vous tente ? >>Direction la page d'inscription<<

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