Découvrez nos activités Aquatiiques
Les activités sportives dans l'eau permettent de travailler dans l'intensité en limitant les impacts au niveau des articulations.
Dans l’eau, le corps ne pèse plus que le tiers de son poids terrestre, cela facilite tous les mouvements. Cette activité physique convient donc parfaitement à ceux qui ne sont pas de grands sportifs. Elle tonifie le corps en douceur car l’eau crée une résistance qui oblige les muscles à travailler davantage que lors d'une activité terrestre. L'apesanteur permet de retrouver souplesse et mobilité. Il n'est pas nécessaire de savoir nager pour pratiquer l'aquagym.
Durée : 45 minutes
- Lundi 12h00 - Piscine Nakache Paris 20e
- Lundi 19h30 - Piscine Atlas Paris 19e
- Mercredi 18h00 - Piscine Nakache Paris 20e
- Jeudi 12h30 - Piscine Vitruve Paris 20e
- Vendredi 17h00 - Piscine Anthoine Paris 15e
- Vendredi 18h00 - Piscine Anthoine Paris 15e
- Vendredi 19h00 - Piscine Nakache Paris 20e
- Vendredi 20h00 - Piscine Godard Paris 20e
- Dimanche 10H00 - Piscine Atlas Paris 19e
Développer sa ou ses technique de nage, être plus à l'aise pour nager,Les quatre techniques de nage sont travaillées en fonction des capacités de chacun. Un niveau de nage minimum est requis.
Durée : 45 minutes
Mardi 21h00 - Bassin école Polytechnique Paris 5e
Toutes les piscines exigent le port du bonnet de bain et du maillot de bain
(short et boxer interdits).
Les horaires des séances correspondent à l'entrée dans la piscine. Celle-ci doit se faire avec l'éducateur.
Une fois le cours fini, l'adhérent a 20 à 30 minutes (en fonction des équipements municipaux) pour se changer.
Il est nécessaire de nous fournir un certificat médical d'aptitude à la pratique sportive mentionnant toutes les activités choisies de moins de 6 mois.
Interruption des cours pendant les vacances scolaires et les jours fériés.
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